在瑞尔，您所需要的，我们想都为您想到。
8、13.00、在面包上添加一些豆类蔬菜：午餐不仅要可口，还要营养丰富，比如主餐配一块烘烤的红暑、豆类食物或纤维素含量高的蔬菜等。4、8.30-9.00尽量不要运动：清晨9点之前就进行锻炼的运动员最容易感染疾病，因为，免疫系统在这个时间段是最弱的。
健康时间表告诉你 - 身体健康作息时间表 1、7.30起床：清晨5.22-7.21起床的人，血液对心脏最有益，身体也最健康。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。13、21.45看会儿电视：这个时间段看一会电视，可以放松一下紧张的心情，对睡眠很有帮助。11、17.00-19.00锻炼身体：这个时间是运动的最佳时间，此时锻炼，对身体健康非常有益。此外，早餐后30分钟刷牙也会起到保护牙齿的效果。
四、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。此外，每天走路的人比久坐不运动的人，患感冒的几率会降低25%。作为荣耀3周年锐意进取的诚意之作，荣耀100系列集新艺术美学设计、单反级写真相机、荣耀绿洲护眼屏、旗舰双芯、超强性能超高能效于一身，凭借创新科技和颠覆性设计为消费者带来全维突破、满分升级的品质之选，打造领先智能手机行业的科技美学新范式。
写真人像引擎加持 再攀人像摄影新高峰 荣耀100系列搭载单反级写真相机，凭借硬件跃级与算法升维实现了全新迭代。单反级光学效果能够使焦内外柔美虚化过渡，人像背景渐进虚化，层次自然。本次发布会上，还有荣耀手表4 紫色表带款、荣耀Earbuds X6真无线耳机、荣耀X50i+以及荣耀亲选 ongo智能摄像头京东小家版等产品发布上市。该屏幕还通过了德国莱茵TÜV无频闪认证，实现零风险调光，带领行业迈入全天护眼时代。
荣耀100系列前后摄均拥有写真人像引擎，通过单反级光学效果、写真级立体面容和专业级人像光影拍出写真人像空气感。西班牙最具国际影响力的建筑师高迪曾说：艺术必须出自于大自然，因为大自然已为人们创造出最独特魅力的造型。
此前荣耀护眼实验室在深圳坪山正式揭牌，进一步推动健康显示领域的研发创新。月影白将优雅月相融入月球纹理，尽显宛然若画的东方意境。荣耀100系列还采用新一代流光四曲屏设计，打造极致的视觉等距和超动态臻彩显示。作为荣耀出海最早的产品系列，荣耀数字系列已经走到了全球67个国家的千万消费者手中。
此外，荣耀100系列全面升级Vlog玩法与AI体验，针对Vlog带来视频、专属音乐快捷生成等应用，同时打造了智文配图、语义搜索以及精彩抓拍功能，让用户能够更加便捷、生动地记录并分享精彩生活，打造更为智慧的使用体验。【风尚中国，武汉报道】2023年11月23日，荣耀发布全新一代数字系列手机——荣耀100系列。专业级人像光影让画面明暗有度，光影之间更具大片质感。旗舰双芯软硬协同 释放超强性能 荣耀100系列迎来史诗级硬件性能升级，旗舰级处理器配合底层技术调优与超豪华散热解决方案，带来电竞级游戏性能表现。
荣耀100售价为2499元（12GB+256GB版本）。3699元（16GB+256GB版本）。
屏幕采用类钻排列，峰值亮度高达2600nit，对比度5000000:1，支持10.7亿色色彩显示，更高的像素清晰度让文字边缘更平滑，图片层次自然分明。荣耀100系列全新的莫奈紫、迷蝶蓝、月影白配色，皆从极具革新精神的印象派汲取灵感，以别具一格的色彩呈现追逐自然光色之美。
112°超广角微距镜头可自动推荐AI超广视角，微距对焦距离达2.5cm。在智慧化MagicOS 7.2操作系统下，荣耀100系列不仅能提供安全、快捷的使用体验，更能让用户享受酣畅淋漓的游戏时光。十天超长续航，esim独立通话一表双待的智能手表——荣耀手表4，加49元得原价99元精美紫色表带。荣耀100系列还配备了荣耀自研射频增强芯片HONOR C1，带来行业领先的通信能力，并支持LINK Turbo X四网协同。荣耀100 Pro以高迪代表建筑米拉之家为灵感创新打造新艺术之镜，镜头的中心对称天井之窗设计呈现有机主义的艺术美感，让理性几何与有机曲线完美融合。荣耀100系列开创崭新设计风格，凭借新艺术美学全新设计突破传统禁锢，以现代科技致敬新艺术运动，树立起新的美学里程碑。
迷蝶蓝摹拟以美神维纳斯命名的蓝色闪蝶，双重质感再现蓝闪蝶的绮丽之色。荣耀100全系支持100W超级快充，为用户带来极佳充电体验。
首发荣耀绿洲护眼屏 屏幕视觉与护眼能力再进阶 荣耀始终坚持以人为中心的技术创新，不断推动护眼技术的创新落地。此番荣耀100系列带来荣耀绿洲护眼屏，达到全天护眼级别，成为首个通过德国莱茵TÜV全局护眼3.0认证的手机品类产品。
同时以钻石弧光般的自然艺术曲线演绎静中有动的视觉张力，在有序与无序之间探寻平衡，以崭新的设计风格诠释至臻美学新定义。荣耀Earbuds X6真无线耳机，纯净音质定制调音、40小时超长续航， 2023年12月1日正式开售，另线下门店购买荣耀100系列+99元即可获得一台荣耀Earbuds X6（售完为止）。
写真级立体面容带来更具原生感的自然肤质肤色，使人像五官的光影更为立体精致。2799元（16GB+256GB版本）。前置方面，荣耀100 Pro首发索尼IMX816单反级写真镜头，支持AF自动对焦，最近对焦距离15cm，可视角度达90°，让用户自拍更随心，效果更清晰。荣耀将持续把数字系列在内的高品质创新产品带到全球各地，让科技理想绽放在世界每一个角落。
荣耀100则将海上升明月的壮阔意境融入镜头设计，创新打造新月之形，荣耀从不追逐潮水涨落，愿以皎月姿态，照见科技美学的海阔天空。超高频PWM调光攻克了低频PWM调光易导致视觉疲劳的难题，相较于软件类DC调光拥有更好的低亮度显示效果，为用户带来均匀准确色彩和护眼体验的双重保障。
荣耀100 Pro以3840Hz超高频PWM调光技术为基础，集自然色彩显示、360°自适应调光、类自然光护眼技术、助眠显示技术等于一身。此外，荣耀100系列背板采用了在奢侈品包袋和高定时装上使用的拼接设计，玻璃与藤格纹压印素皮的结合带来了双重质感 一手掌握的强烈对比感，精彩的解构效果不仅让手机质感倍增，也为行业上演了一场潮流灵动的美学盛宴。
荣耀100Pro售价为3399元（12GB+256GB版本）。其中，荣耀100 Pro搭载旗舰级第二代骁龙8旗舰芯片，拥有GPU Turbo X游戏引擎和虚拟独显技术加持，能够高帧率稳定运行大型游戏，显著降低抖动、功耗以及发热。
荣耀100 Pro更配备50倍长焦光学防抖镜头，各种场景都能保证拍摄物的清晰呈现【风尚中国，武汉报道】2023年11月23日，荣耀发布全新一代数字系列手机——荣耀100系列。超高频PWM调光攻克了低频PWM调光易导致视觉疲劳的难题，相较于软件类DC调光拥有更好的低亮度显示效果，为用户带来均匀准确色彩和护眼体验的双重保障。写真人像引擎加持 再攀人像摄影新高峰 荣耀100系列搭载单反级写真相机，凭借硬件跃级与算法升维实现了全新迭代。
荣耀数字系列一直代表着荣耀对先锋美学和艺术的表达和追求。作为荣耀出海最早的产品系列，荣耀数字系列已经走到了全球67个国家的千万消费者手中。
在智慧化MagicOS 7.2操作系统下，荣耀100系列不仅能提供安全、快捷的使用体验，更能让用户享受酣畅淋漓的游戏时光。不仅如此，全新升维的写真人像引擎还实现了更加智能、丰富的美颜功能与真实、自然的美妆效果，为用户提供面部黄金比例调优、写真级肤色调优、4D自然立体美妆、自定义美妆配方等全新影像体验，让人像美得更自然、更自信。
专业级人像光影让画面明暗有度，光影之间更具大片质感。荣耀从全球不同文化广泛吸取设计灵感，实现科技与艺术的结合。
